Dýchanie je hlavnou súčasťou jogy a meditácie. Zdanlivo jednoduchý úkon vdýchnutia a vydýchnutia je rozdelený do štyroch krokov, ktoré si trochu zvyknú. Ak skúšate meditáciu alebo sa učíte základy dýchania pre jogu Vydýchnite VR je webová aplikácia, ktorá vám môže pomôcť. Existuje pomerne veľa aplikácií, ktoré ľuďom pomôžu naučiť sa meditovať a regulovať svoje dýchanie. Exhale VR vám dáva vizuálny spôsob, ako to urobiť. Aplikáciu môžete použiť s kartami Google alebo, ak nemáte náhlavnú súpravu VR, iba z prehliadača v počítači. Takto to funguje.
Navštívte na telefóne stránku Exhale VR. Ak už poznáte štyri kroky spojené s dýchaním, pokračujte a klepnite na tlačidlo „Začať cvičiť“. Ak nepoznáte štyri kroky, prejdite trochu nadol a aplikácia ich vysvetlí.
Keď budete pripravení, klepnite na tlačidlo „Začať cvičiť“.
Ak ste na pracovnej ploche, jednoducho postupujte podľa pokynovkrúžok na obrazovke. Keď kruh drží svoju veľkosť, znamená to, že musíte zadržať dych. Keď sa zmenšuje, musíte vydýchnuť a keď sa rozšíri, musíte sa nadýchnuť.
Ak chcete aplikáciu používať v aplikácii Google Cardboard alebo v iných headsetoch VR, vložte telefón do headsetu. Klepnite na tlačidlo Kartón v pravom dolnom rohu a nasaďte náhlavnú súpravu.
Kruhový sprievodca aplikácie funguje vo VR rovnako ako na pracovnej ploche. Jednoducho postupujte podľa toho, aby ste vedeli, kedy vdychovať, vydýchnuť a zadržať dych.
Výdych VR je užitočný, iba ak sa chystátemeditovať. Počas jogy samozrejme nemôžete nosiť náhlavnú súpravu VR. Bude to mimoriadne nepríjemné, ak nie nemožné. Keby sme museli aplikáciu pre niečo kritizovať, bol by nedostatok relaxačnej hudby sprevádzajúci dychové cvičenie.
Navštívte stránku Exhale VR
Komentáre