Ak prikladáte zdraviu dôležitý význam afyzickú zdatnosť, existuje veľa smartfónov a webových aplikácií, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše ciele v oblasti cvičenia. Existujú aplikácie, ktoré vám naplánujú tréning, upozornia vás, kedy je potrebné začať cvičiť a sledovať svoj denný príjem kalórií. Všetky tieto služby však nemajú jasnosť, pohodlie a stručnosť novo vydaných Sworkit, Táto služba je k dispozícii na webe, iOS aAndroid a veľmi zjednodušeným spôsobom pôsobí ako váš fitness tréner. Musíte len povedať Sworkitu oblasť vášho tela, na ktorú sa chcete sústrediť, a príde s dokonalým cvičením. Nielen to, Sworkit graficky demonštruje každé cvičenie a udržuje časovač, kým cvičíte pred počítačom alebo mobilným zariadením. Používateľ nesmie robiť nič iné ako sledovať fotografie a časovač na obrazovke svojho zariadenia.
Webové a smartfónové verzie Sworkit súcelkom podobný vo vzhľade a funkčnosti. Najprv musíte zvoliť časové obdobie tréningu. Existujú preddefinované dĺžky, ktoré začínajú od 5 minút a končia o 60. Keď sa rozhodnete o časovom rozvrhu tréningu, ďalším krokom je výber cvičenia alebo jogy. K dispozícii sú samostatné cvičebné postupy pre rôzne časti tela, alebo môžete zasiahnuť Niečo ide a vykonajte náhodné cvičenie. Existujú dva Jógové sekvencie k dispozícii v Sworkit, vrátane Pozdrav slnkom a Úplná sekvencia, Obe rutiny pre vás optimalizuje spoločnosť Sworkit podľa Dĺžka tréningu ste vybrali skôr.
Po nakonfigurovaní tréningu sa Sworkit dostanete na hlavnú obrazovku tréningu. kohútik štart začať cvičiť. Väčšina relácií nie je dlhšia ako 30 sekúnd a je sprevádzaná rôznym počtom výkresov predstavujúcich kroky každej vŕtačky. Horný časovač na obrazovke zobrazuje zostávajúci čas pre aktuálny krok, zatiaľ čo spodný časovač ukazuje Celkový čas Uplynulo pre tréning. Aplikácia je sprevádzaná zvukmi, ktoré upozorňujú používateľov zakaždým, keď musíte prejsť na ďalší krok v tréningu. Ak chcete upustiť od tréningu, stlačte Začať odznova Tlačidlo.
Aplikácie pre Android a iOS pre Sworkit sú k dispozícii na stiahnutie zadarmo, zatiaľ čo používanie webovej verzie služby vás nič nestojí.
Stiahnite si Sworkit pre iPhone, iPad a iPod touch
Stiahnite si Sworkit pre Android
Navštívte Sworkit
Komentáre