Všetci chceme zostať vo forme a zbaviť sa tohoextra slabina okolo našich pásov, ale s našimi namáhavými rutinami a dňami plnými únavy a vyčerpania sa naozaj nemáme pocit, že by sme zasiahli telocvičňu každú predvečer alebo doma robili kardiovaskulárne choroby. Fitness One pre iOS navrhuje rutinné cvičenie, čiSte telocvičňa alebo lenoch, ktorý by radšej bežal po jeho záhrade a potom trafil. Fitness Jeden berie veľa faktorov do úvahy pri budovaní rutiny, napríklad váš rod, či už Hprístup do telocvične, či hľadáte Strata tuku alebo Získanie svalov.
Po nainštalovaní aplikácie Fitness One môžete klepnúť na Bežný tvorca na začatie mapovania tréningového plánu podľa vašich požiadaviek. Bežný tvorca pýta sa, čo vaše Cieľ je. Či už chcete Získanie svalov, strata tukualebo len klimatizácia vášho tela. Potom vás požiada o zadanie a úroveň cvičenia, či už ste na Začiatočník, pokročilý alebo pokročilý fyzický úroveň odbornej prípravy.
Akonáhle ste zadali svoje rod a či vy Mať prístup do telocvične, kohútik Zostavte moju rutinu začať. Fitness One pre vás vyvíja tréningovú rutinurozdelené do štvortýždňových etáp, pričom každá etapa sa zameriava na konkrétny druh telesnej výchovy, ako je kardiovaskulárne v jednom štádiu a silový tréning v nasledujúcom.
Po ťuknutí na javisko môžete zobraziť typ amnožstvo tréningu, ktoré musíte robiť každý deň počas tejto časti programu. Klepnutím na cvičenie pre konkrétny deň zobrazíte jeho tutoriál vo forme a Foto, video alebo text pod Ako tab. Môžete si tiež zobraziť denník týkajúci sa každého cvičenia, čo je v podstate záznam o dátumoch, kedy ste vykonali cvičenie, spolu s váhou k danému dátumu. Fitness jeden má podrobné Adresár cvičení že máte prístup z jeho úvodnej obrazovky.
Fitness One má stránku Analytics, ktorá uchováva záznam vo forme grafu o rôznych cvičeniach, ktoré ste za určitý čas robili. Denne, týždenne alebo mesačník Základom. Môžete zdieľať svoj tréningový postup, ako aj videá a výukové programy, ktoré sú k dispozícii v aplikácii, so svojimi priateľmi na Facebooku.
Fitness One funguje ako pripomenutie aj akofyzický tréner, a je nevyhnutnosťou pre všetkých z vás, ktorí chcú zostať vo forme, ale nájom skutočného trénera je problémom. Aplikácia je na obmedzený čas bezplatná v obchode iTunes App Store. Chyťte ju teraz pomocou odkazu uvedeného nižšie.
Stiahnite si fitness One
Komentáre