V dnešnej hektickej rutine a rýchlaživotný štýl, môže byť ťažké nájsť nejaký čas navyše, aby ste sa dostali do režimu úplného tréningu. To však neznamená, že musíte obetovať svoje zdravie a pohodu len preto, že nemôžete spravovať dostatok času pre telocvičňu, bazén alebo jogging každý deň. Teraz je k dispozícii veľa mobilných aplikácií, ktoré sa zameriavajú na to, aby vás dostali do formy a naučili vás pracovať lepšie, jesť inteligentnejšie a žiť zdravším životom. Runtastic je veľmi populárne meno, pokiaľ ide o aplikácie na zdravie a fitnes, a my už vieme, prečo po tom, čo sme videli ich Runtastic Pro, Timer a Altimeter Pro. Vývojár nedávno pridal do svojej knižnice fitness aplikácií ďalší úžasný doplnok s názvom Runtastic Six Pack Abs Workout, čo vám umožní naučiť sa rôzne technikydostať to dobre definované šesť balení, o ktorom ste vždy snívali. Táto aplikácia, ktorá je k dispozícii pre systémy iOS a Android, vás prevedie niekoľkými krútiacimi, drvivými, zvratmi, zdvíhaním nôh a ďalšími, ktoré vám pomôžu získať dokonalú abs.
Aplikácia nesie nespočetné množstvo vysoko kvalitných CGIvideonávody, ktoré vás naučia základné cvičenia pre rôzne typy tréningov, ktoré sú zamerané na vašu abs. Rozhranie je jednoduché a užívateľsky prívetivé a aplikácia vyzerá fantasticky, prinajmenšom.
Začíname s Runtastic Six Pack AbsCvičenie je celkom jednoduché. Najprv musíte vytvoriť nový profil fitnes, ktorý sa dá ľahko vykonať pomocou účtu Facebook alebo Google. Raz za to musíte aplikácii povedať svoju výšku, váhu, polohu a dátum narodenia, potom vyberte svojho obľúbeného trénera medzi Danielom a Angie.
Runtastic Six Pack Abs Workout vám to uľahčíVyberte si najvhodnejšiu úroveň fitness, ktorá zodpovedá vašej postave. Pre začiatočníkov ‘10 dní | Režim 35 cvičení bude v poriadku. Bezplatná verzia aplikácie vám umožňuje začať iba od prvej z troch dostupných možností. Pokiaľ ide o typy tréningov, Runtastic Six Pack Abs Workout ponúka množstvo možností vrátane 7-minútového tréningu, šialenstva, formovania, šialenstva Six Pack, Crunchop stola, poklesu bokov a ďalších. Tiež vám povie o časovom intervale medzi jednotlivými cvičeniami, aby ste si mohli oddýchnuť pred začatím ďalšieho cvičenia.
Ďalším zaujímavým kúskom je, že môžete pridať svojhudobný zoznam skladieb pre aplikáciu, ktorý zvyšuje vytrvalostnú záťaž a motiváciu k vášmu cvičebnému plánu. Na tento účel budete musieť stiahnuť a nainštalovať sprievodnú aplikáciu Runtastic Music Player. Keď budete pripravení, stačí klepnúť na „Spustiť školenie“ v dolnej časti a zobraziť celé video. Video môžete počas prehrávania pozastaviť aj v prípade, že potrebujete nejaký odpočinok alebo ak potrebujete spustiť krátke pochôdzky.
Aplikácia tiež prichádza zabalená s partioucvičte videá s nastaviteľnými problémami a tréningové plány, ktoré nájdete na obrazovke All Exercise Video. Prejdením prstom z ľavého okraja obrazovky sa zobrazí navigačná zásuvka, odkiaľ môžete rýchlo pristupovať do všetkých častí aplikácie. Okrem toho môžete tiež pridať svoje obľúbené tréningové plány do časti Moje tréningy pre rýchly prístup.
Bezplatná verzia je podpora reklám a nie jezahrňte všetko, čo ponúka Runtastic Six Pack Abs Workout; za to budete musieť zaplatiť 4,99 dolárov. Je to však skvelý doplnok k stále rastúcej rade runtastických aplikácií a môžete si ich stiahnuť pomocou nižšie uvedených odkazov.
Runtastic Six Pack Abs Workout pre Android
Runtastic Six Pack Abs Workout pre iOS
Komentáre