I dagens hektiska rutin och snabbtlivsstil, kan det vara svårt att hitta lite extra tid att komma i en full träning regim. Men det betyder inte att du behöver offra din hälsa och välbefinnande bara för att du inte kan hantera tillräckligt med tid för gymmet, poolen eller en jogga varje dag. Det finns gott om mobila appar nu som syftar till att få dig i form och lära dig att träna bättre, äta smartare och leva ett hälsosammare liv. Runtastic är ett ganska populärt namn när det gäller hälso- och fitnessappar, och vi vet redan varför efter att ha sett deras Runtastic Pro, Timer och Altimeter Pro. Utvecklaren har nyligen lagt till ytterligare ett fantastiskt tillägg till deras bibliotek för fitnessappar som heter Runtastic Six Pack Abs-träning, som låter dig lära dig olika tekniker förfå det väldefinierade sexpaketet som du alltid drömt om att ha. Tillgänglig för både iOS och Android, den här appen guidar dig genom flera lockar, crunches, vändningar, benhissar och mer för att hjälpa dig att få den perfekta abs.
Appen har en myriad av högkvalitativ CGIvideohandledning som lär dig de centrala övningarna för olika träningstyper som riktar din abs. Gränssnittet är enkelt och användarvänligt, och appen ser minst sagt fantastisk ut.
Komma igång med Runtastic Six Pack AbsTräning är ganska enkelt. Först måste du skapa en ny fitnessprofil, som enkelt kan göras via ett Facebook- eller Google-konto. När du är förbi det måste du berätta appen om din höjd, vikt, plats och födelsedatum, följt av att välja din favorittränare mellan Daniel och Angie.
Runtastic Six Pack Abs Workout gör det lättare för digVälj den lämpligaste fitnessnivån som matchar din kroppsbyggnad. För nybörjare, en '10 dagar | 35 övningar kommer att fungera bra. Den gratis versionen av appen låter dig bara starta från den första av de tre tillgängliga alternativen. När det gäller träningstyper, erbjuder Runtastic Six Pack Abs Workout massor av val inklusive 7-minuters träning, Insanity, Shape Up, Six Pack Junkie, Tabletop Crunch, hip drop och mer. Den berättar också om tidsintervallet mellan varje träning så att du kan vila lite innan du börjar nästa träning.
En annan intressant bit är att du kan lägga till dinmusikspelningslista till appen för förbättrad träningsuthållighet och motivation till din träningsplan. Du måste ladda ner och installera den medföljande Runtastic Music Player-appen för ändamålet. När du är redo klickar du bara på "Starta träning" längst ner för att se hela videon. Videon kan också pausas under uppspelning om du behöver vila eller behöva köra några korta ärenden.
Appen kommer också förpackad med ett gängträna videor med justerbar svårighet och träningsplaner som du kan hitta på skärmen All Exercise Video. Att svepa från vänster kant på skärmen visar navigeringslådan, där du snabbt kan komma åt alla delar av appen. Dessutom kan du också lägga till dina favoritövningsplaner under Mina träningspass för snabb åtkomst.
Gratisversionen är annonsstöd och inteinkludera allt som Runtastic Six Pack Abs Workout har att erbjuda; Du måste betala $ 4,99 för det. Ändå är det ett bra tillägg till den ständigt växande raden med Runtastic-appar, och du kan ladda ner den via länkarna nedan.
Runtastic Six Pack Abs-träning för Android
Runtastic Six Pack Abs-träning för iOS
kommentarer