Om du ger ordentlig vikt för din hälsa ochfysisk kondition, det finns många smartphone- och webbappar som kan hjälpa dig att uppnå dina träningsmål. Det finns appar som kommer att planera träning åt dig, meddela dig när det är dags att börja dina övningar och hålla reda på ditt dagliga kaloriintag. Alla sådana tjänster saknar emellertid tydligheten, bekvämligheten och koncisen för de nyligen släppta Sworkit. Tjänsten är tillgänglig på webben, iOS ochAndroid och fungerar som din tränare på ett mycket förenklat sätt. Du måste bara berätta för Sworkit området i kroppen som du vill koncentrera dig på, och det kommer att ge den perfekta träningsrutinen för dig. Inte bara det, Sworkit visar grafiskt varje övning och håller timern att rulla medan du utför träningen framför din dator eller mobilenhet. Användaren behöver inte göra något annat än att följa foton och timern på enhetens skärm.
Web- och smartphone-versionerna av Sworkit ärganska lika utseende och funktionalitet. Först måste du välja tidsperioden för ditt träningspass. Det finns fördefinierade längder för det, börjar på 5 minuter och slutar vid 60. När du har bestämt tid för ditt träningspass är nästa steg att välja ett träningspass eller yogatyp. Det finns separata träningsrutiner för olika kroppsdelar, eller så kan du träffa Vad som helst funkar -knappen och utför en slumpmässig uppsättning övningar. Det finns två Yogasekvenser tillgängligt i Sworkit, inklusive Solhälsning och Full sekvens. Båda rutinerna kommer att optimeras för dig av Sworkit enligt Träningslängd du valde tidigare.
Nu när du har konfigurerat din träning kommer Sworkit att ta dig till huvudskärmen. Kran Start att börja din övning. De flesta sessioner är högst 30 sekunder och åtföljs av ett varierande antal ritningar som representerar stegen i varje borr. Den övre timern på skärmen visar tiden kvar för det aktuella steget, medan den nedre visar Total tid förflutit för träningen. Appen åtföljs av ljud som meddelar användare varje gång du måste gå vidare till nästa steg i träningen. Om du vill överge träningen halvvägs, slå på Börja om knapp.
Android- och iOS-apparna för Sworkit är tillgängliga som gratis nedladdningar, medan du använder webbversionen av tjänsten kommer inte att kosta dig något.
Ladda ner Sworkit för iPhone, iPad och iPod touch
Ladda ner Sworkit för Android
Besök Sworkit
kommentarer