หากคุณให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณและสมรรถภาพทางกายมีสมาร์ทโฟนและเว็บแอพจำนวนมากที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย มีแอพที่จะวางแผนการออกกำลังกายให้คุณแจ้งให้คุณทราบเมื่อถึงเวลาที่จะเริ่มออกกำลังกายและติดตามปริมาณแคลอรี่รายวันของคุณ อย่างไรก็ตามบริการดังกล่าวทั้งหมดขาดความชัดเจนสะดวกสบายและรัดกุมของการเปิดตัวใหม่ Sworkit. บริการนี้มีอยู่บนเว็บ iOS และAndroid และทำหน้าที่เป็นเทรนเนอร์ออกกำลังกายของคุณในวิธีที่ง่ายมาก คุณเพียงแค่บอก Sworkit ถึงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่คุณต้องการมีสมาธิและมันจะเกิดขึ้นกับกิจวัตรการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ ไม่เพียงแค่นั้น Sworkit แสดงให้เห็นถึงการออกกำลังกายแต่ละรูปแบบกราฟิกและทำให้การจับเวลาในขณะที่คุณดำเนินการออกกำลังกายที่ด้านหน้าของคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์มือถือของคุณ ผู้ใช้ไม่ต้องทำอะไรนอกจากทำตามภาพถ่ายและตัวจับเวลาบนหน้าจอของอุปกรณ์
Sworkit เวอร์ชั่นบนเว็บและสมาร์ทโฟนคือค่อนข้างคล้ายกันในรูปลักษณ์และฟังก์ชั่น ก่อนอื่นคุณต้องเลือกช่วงเวลาในการออกกำลังกายของคุณ มีความยาวที่กำหนดไว้ล่วงหน้าสำหรับการเริ่มต้นที่ 5 นาทีและสิ้นสุดที่ 60 เมื่อคุณได้ตัดสินใจช่วงเวลาของการออกกำลังกายของคุณขั้นตอนต่อไปคือการเลือกประเภทการออกกำลังกายหรือโยคะ มีกิจวัตรการออกกำลังกายแยกต่างหากสำหรับส่วนต่างๆของร่างกายหรือคุณสามารถไปที่ อะไรก็ได้ ปุ่มและทำการสุ่มชุดฝึก มีสอง ลำดับโยคะ มีอยู่ใน Sworkit รวมถึง คำทักทายของดวงอาทิตย์ และ ลำดับเต็ม. ทั้งกิจวัตรจะได้รับการปรับให้เหมาะกับคุณโดย Sworkit ตาม ความยาวการออกกำลังกาย คุณเลือกไว้ก่อนหน้า
ตอนนี้คุณได้กำหนดค่าการออกกำลังกายของคุณแล้ว Sworkit จะพาคุณไปที่หน้าจอการออกกำลังกายหลัก แตะเบา ๆ เริ่มต้น เพื่อเริ่มการออกกำลังกายของคุณ เซสชันส่วนใหญ่มีความยาวไม่เกิน 30 วินาทีและมาพร้อมกับจำนวนภาพวาดที่แตกต่างกันซึ่งแสดงขั้นตอนของการฝึกซ้อมแต่ละครั้ง ตัวจับเวลาบนของหน้าจอแสดงเวลาที่เหลือสำหรับขั้นตอนปัจจุบันในขณะที่ด้านล่างแสดง เวลารวม ที่ผ่านไปสำหรับการออกกำลังกาย แอพพลิเคชั่นนี้จะมาพร้อมกับเสียงที่แจ้งเตือนผู้ใช้ทุกครั้งที่คุณต้องไปยังขั้นตอนต่อไปในการออกกำลังกาย หากคุณต้องการละทิ้งการออกกำลังกายกึ่งกลาง เริ่มต้นใหม่ ปุ่ม.
แอป Android และ iOS สำหรับ Sworkit มีให้ดาวน์โหลดฟรีในขณะที่ใช้บริการเวอร์ชันเว็บจะไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ
ดาวน์โหลด Sworkit สำหรับ iPhone, iPad & iPod touch
ดาวน์โหลด Sworkit สำหรับ Android
เยี่ยมชม Sworkit
ความคิดเห็น