เราทุกคนต้องการที่จะอยู่ในรูปทรงและกำจัดสิ่งนั้นแผ่นเสริมรอบเอวของเรา แต่ด้วยกิจวัตรประจำวันที่ยากลำบากและเต็มไปด้วยความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียเราไม่รู้สึกอยากออกกำลังกายทุกวันหรือทำหลอดเลือดหัวใจที่บ้าน ฟิตเนสวัน สำหรับ iOS ออกแบบกิจวัตรการออกกำลังกายสำหรับคุณไม่ว่าจะเป็นคุณเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายหรือคนขี้เกียจที่อยากวิ่งข้ามสวนหลังบ้านของเขา Fitness One คำนึงถึงปัจจัยหลายประการเมื่อสร้างกิจวัตรประจำวันของคุณเช่นของคุณ เพศไม่ว่าคุณจะave เข้าถึงยิมไม่ว่าคุณจะเล็ง ลดไขมัน หรือ เพิ่มกล้ามเนื้อ
เมื่อคุณติดตั้ง Fitness One แล้วคุณสามารถแตะ ตัวสร้างประจำ เพื่อเริ่มต้นสร้างแผนภูมิลงแผนการออกกำลังกายของคุณตามความต้องการของคุณ ตัวสร้างประจำ ถามคุณว่า เป้าหมาย คือ. ไม่ว่าคุณจะต้องการ เพิ่มกล้ามเนื้อ, ลดไขมันหรือเพียงแค่ ปรับอากาศ ของร่างกายของคุณ จากนั้นจะขอให้คุณระบุ ระดับการออกกำลังกาย ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ ระดับเริ่มต้นระดับกลางหรือระดับสูง กายภาพ ระดับการฝึกอบรม
เมื่อคุณได้ระบุของคุณ เพศ และไม่ว่าคุณ เข้ายิมได้ แตะเบา ๆ สร้างกิจวัตรของฉัน ที่จะเริ่มต้น. Fitness One พัฒนาเพื่อการออกกำลังกายของคุณแบ่งออกเป็นระยะเวลาสี่สัปดาห์โดยแต่ละขั้นตอนจะเน้นไปที่การฝึกทางกายภาพเช่นหลอดเลือดหัวใจในขั้นตอนเดียวและการฝึกด้วยน้ำหนักในขั้นตอนต่อไป
เมื่อคุณแตะที่สเตจคุณสามารถดูประเภทและจำนวนการฝึกอบรมที่คุณต้องทำในแต่ละวันในระหว่างส่วนของกิจวัตรประจำวันนั้น แตะแบบฝึกหัดในแต่ละวันเพื่อดูบทช่วยสอนในรูปแบบของ ภาพถ่าย, วิดีโอ หรือข้อความภายใต้ ทำอย่างไร แถบ คุณสามารถดูบันทึกที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายแต่ละครั้งได้เช่นกันซึ่งเป็นบันทึกวันที่เมื่อคุณออกกำลังกายพร้อมกับน้ำหนักของคุณในแต่ละวัน ฟิตเนสหนึ่งมีรายละเอียด ไดเรกทอรีออกกำลังกาย ที่คุณสามารถเข้าถึงได้จากหน้าจอหลัก
Fitness One มีหน้า Analytics ที่เก็บบันทึกในรูปของกราฟของแบบฝึกหัดต่างๆที่คุณทำในช่วงระยะเวลาหนึ่งของ รายวันรายสัปดาห์ หรือ รายเดือน รากฐาน คุณสามารถแบ่งปันความคืบหน้าในการฝึกอบรมรวมถึงวิดีโอและแบบฝึกหัดรูปภาพที่มีในแอพกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ฟิตเนสวันทำงานทั้งเพื่อเตือนความจำและผู้ฝึกสอนทางกายภาพและเป็นสิ่งที่ต้องมีสำหรับทุกคนที่ต้องการมีร่างกายที่แข็งแรง แต่พบว่าการว่าจ้างผู้ฝึกสอนจริงเป็นเรื่องยุ่งยาก แอพนี้ให้บริการฟรีในเวลา จำกัด บน iTunes App Store คว้าตอนนี้จากลิงค์ด้านล่าง
ดาวน์โหลด Fitness One
ความคิดเห็น