Hepimiz formda kalmak ve bundan kurtulmak istiyoruzama bizim yorucu rutinlerimiz ve yorgunluk ve bitkinlik dolu günlerimizle, spor salonuna her eve vurmak ya da evde kardiyovasküler yapmak gibi hissetmiyoruz. Fitness Bir iOS için sizin için bir egzersiz rutini tasarlarEğer bir spor salonu tutkunu ya da arka bahçesinde rastlamak daha sonra pistinde bir tembel olduğunu. Fitness One, rutininizi oluştururken birçok faktörü göz önünde bulundurur, örneğin, Cinsiyet, H olsanave spor salonu erişimi, nişan alıp almadığınızı Yağ kaybı veya Kas yapmak.
Fitness One'ı yükledikten sonra, Rutin Oluşturucu İhtiyacınıza göre egzersiz planınızı çizmeye başlamak için. Rutin Oluşturucu ne istediğini soruyor Hedef olduğunu. İstersen Kas Kazancı, Yağ Kaybı, ya da sadece Klima Vücudunuzun. Daha sonra sizden bir egzersiz seviyesi, İster Başlangıç, Orta veya İleri Seviye fiziksel eğitim seviyesi.
Bir kez Cinsiyet ve sen Spor salonuna erişim, musluk Rutimi Oluştur başlamak. Fitness One sizin için bir egzersiz rutini geliştirirdört haftalık aşamalara bölünür; burada her aşama, bir aşamada kardiyovasküler ve belirli bir aşamada ağırlık çalışması gibi belirli bir fiziksel antrenmana odaklanır.
Bir aşamaya dokunduğunuzda, türü veher gün rutinin bu bölümünde yapmak zorunda olduğunuz eğitim miktarı. Eğiticisini bir formda görmek için belirli bir gün için egzersize dokunun Fotoğraf, Video veya altındaki metin Nasıl sekmesi. Her egzersizle ilgili bir günlüğü de görüntüleyebilirsiniz, bu temel olarak egzersizi yaptığınız tarihleri her tarihte kilonuzla birlikte kaydeder. Fitness biri detaylı Alıştırma Dizini ana ekranından erişebilirsiniz.
Fitness One'da, belirli bir süre boyunca yaptığınız çeşitli egzersizlerin grafik şeklinde kaydını tutan bir Analytics sayfası vardır. Günlük? Haftalık veya Aylık temeli. Eğitimdeki ilerlemenizi, uygulamadaki videoları ve fotoğraf eğitimlerini Facebook'taki arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.
Fitness One hem hatırlatıcı hem deFiziksel antrenör ve formda kalmak isteyen, ancak gerçek bir antrenörü bir güçlükle işe almak isteyen herkes için bir zorunluluktur. Uygulama iTunes App Store'da sınırlı bir süre için ücretsizdir. Şimdi aşağıda verilen bağlantıdan alın.
Fitness One'ı indirin
Yorumlar