Дихання - основна частина йоги та медитації. Начебто простий акт вдиху і видиху розбивається на чотири кроки, на які потрібно трохи часу, щоб звикнути. Якщо ви пробуєте медитацію чи вивчаєте основи дихання для йоги Видих VR це веб-додаток, який може вам допомогти. Існує досить багато додатків, які допоможуть людям навчитися медитувати і регулювати своє дихання, а VR-видих дає вам наочний спосіб це зробити. Ви можете використовувати додаток з Google Cardboard або, якщо у вас немає гарнітури VR, лише з браузера на робочому столі. Ось як це працює.
Відвідайте Exhale VR на своєму телефоні. Якщо ви вже знаєте чотири кроки, пов’язані з диханням, продовжуйте та торкніться кнопки «Почати вправу». Якщо ви не знаєте чотирьох кроків, прокрутіть трохи вниз, і додаток пояснить їх.
Коли ви готові, торкніться кнопки "Почати вправу".
Якщо ви перебуваєте на своєму робочому столі, просто дотримуйтесь цьогоколо на екрані. Коли коло тримає свої розміри, це означає, що ви повинні затримати дихання. Коли він скорочується, потрібно зробити видих, а коли він розширюється, ви повинні вдихнути.
Якщо ви хочете використовувати додаток у картоні Google Card або будь-якій іншій гарнітурі VR, вставте телефон у гарнітуру. Торкніться кнопки Картон праворуч внизу та надіньте гарнітуру.
Посібник з кола програми працює так само, як у VR, як у робочому столі. Просто слідуйте за ним, щоб знати, коли робити вдих, видих і затримати вдих.
ВР для видиху корисний лише в тому випадку, якщо ви збираєтесямедитувати Ви, очевидно, не можете носити гарнітуру VR під час занять йогою. Це буде надзвичайно незручно, якщо не неможливо зробити це. Якби нам довелося щось критикувати додаток, це було б відсутністю розслаблюючої музики для супроводу дихальної вправи.
Відвідайте Exhale VR
Коментарі