Якщо ви надаєте належне значення своєму здоров’ю іфізичну форму, є багато додатків для смартфонів та веб-програм, які можуть допомогти вам досягти цілей тренування. Є програми, які планують тренування для вас, повідомлять, коли настає час починати вправи і стежити за щоденним споживанням калорій. Однак у всіх таких сервісів відсутні чіткість, зручність та стислість щойно випущених Sworkit. Послуга доступна в Інтернеті, iOS таAndroid і діє як ваш тренер з фітнесу дуже спрощеним чином. Вам просто потрібно сказати Sworkit області вашого тіла, на якій ви хочете сконцентруватися, і він придумає ідеальну процедуру тренування для вас. Мало того, що Sworkit графічно демонструє кожну вправу і тримає таймер прокатки під час виконання тренування перед комп'ютером або мобільним пристроєм. Користувачеві нічого не потрібно робити, окрім як слідкувати за фотографіями та таймером на екрані свого пристрою.
Веб-версія та смартфон версії Sworkit єдосить схожий за зовнішнім виглядом та функціональністю. По-перше, ви повинні вибрати часовий період тренування. Для цього є заздалегідь визначені тривалості, починаючи з 5 хвилин і закінчуючи в 60. Після того, як ви визначилися з часовим періодом тренування, наступним кроком буде вибір тренування або типу йоги. Існують окремі процедури тренування для різних частин тіла, або ви можете натиснути Щось йде кнопка і виконайте випадковий набір вправ. Є два Послідовності йоги доступний у Sworkit, в т.ч. Привітання Сонця і Повна послідовність. Обидві процедури будуть оптимізовані для вас програмою Sworkit відповідно до Тривалість тренування ви вибрали раніше.
Тепер, коли ви налаштували тренування, Sworkit переведе вас на головний екран тренувань. Торкніться Старт почати свою вправу. Більшість сеансів триває не більше 30 секунд і супроводжуються різною кількістю малюнків, що представляють кроки кожного тренінгу. Верхній таймер на екрані вказує час, що залишився для поточного кроку, а нижній - Загальний час минуло для тренування. Додаток супроводжується звуками, які сповіщають користувачів щоразу, коли вам доведеться перейти до наступного кроку тренування. Якщо ви хочете відмовитися від тренування посередині, натисніть на Почати з початку кнопка.
Додатки для Android та iOS для Sworkit доступні як безкоштовні завантаження, але використання веб-версії послуги також вам нічого не обійдеться.
Завантажте Sworkit для iPhone, iPad та iPod touch
Завантажте Sworkit для Android
Відвідайте Sworkit
Коментарі