Фітнес один для iPhone підштовхує вас до того, що ви зніміть ці зайві кілограми

Всі ми хочемо залишатися у формі і позбутися цьогододаткова в'ялість навколо талії, але з нашою напруженою процедурою та днями, наповненими втомою та виснаженням, нам справді не хочеться щовечора бити у спортзал чи робити серцеву судину вдома. Фітнес один для iOS розробляє для вас рутину тренуваньви любитель тренажерних залів або негідник, який швидше пробіг би через свій задній двір, а потім потрапив на трасу. Fitness One враховує безліч факторів, будуючи свою рутину, наприклад, свою Стать, чи ти Нпросп. тренажерний зал, чи прагнете ви Втрата жиру або Нарощування м'язів.

Після встановлення Fitness One ви можете натиснути Рутинський будівельник щоб почати складати план вашого тренування відповідно до вашої вимоги. Рутинський будівельник запитує, що у вас Мета є. Хочеш Нарощування м'язів, втрата жируабо просто Кондиціонування вашого тіла. Потім він попросить вказати рівень тренувань, чи є ви в а Для початківців, середніх або просунутих фізичні рівень підготовки.

Після того, як ви вказали своє Стать і чи ти Мати доступ до спортзалу, натисніть Побудувати мій звичайний почати. Фітнес Один розробляє для вас рутину тренуваньподіляється на чотиритижневі етапи, де кожен етап фокусується на певному виді фізичної підготовки, такому як серцево-судинна на одному етапі та тренування з вагою на наступній.

Коли ви торкаєтесь сцени, ви можете переглянути тип ікількість тренувань, які ви повинні проходити щодня протягом тієї частини рутини. Торкніться вправи в будь-який конкретний день, щоб побачити його підручник у формі Фото, відео або текст під Як вкладка. Ви також можете переглянути журнал, пов’язаний з кожною вправою, який в основному записує дати, коли ви виконували вправу, разом із вагою на кожну дату. Фітнес один має детальну інформацію Каталог вправ що ви можете отримати доступ з його домашнього екрану.

Fitness One має сторінку Analytics, яка записує у формі графіка різні вправи, які ви виконували протягом певного періоду часу на Щодня, щотижня або Щомісяця основа. Ви можете поділитися своїм успіхом у навчанні, а також відео та навчальними посібниками, доступними в додатку, зі своїми друзями у Facebook.

Фітнес Один працює як нагадування, так і якфізичний тренер, і є обов'язковим для всіх з вас, хто хоче залишатися у формі, але знайти наймання справжнього тренера буде клопоту. Додаток безкоштовний протягом обмеженого часу в iTunes App Store. Захопіть його зараз за посиланням, поданим нижче.

Завантажте Fitness One