Да останеш във форма има много предимства. Ако се опитвате да отслабнете, работите върху фитнеса си или просто искате да ядете по-добри храни, за да останете здрави, вашият смартфон може да бъде изключително полезен инструмент; трябва само да имате инсталирано правилното приложение върху него. Проследяването на изгорените калории, действителните стъпки, които сте предприели, и броя на поредните дни, в които сте достигнали оптимална сърдечна честота, може да измине дълъг път към промяна на имиджа на тялото ви и постигане на блестящи резултати. Но не всеки орган има време да записва такива статистически подробности, така че как да дадем тази задача на приложение за Android? Фитнес проверка е пълнофункционално приложение за Android, което може да ви помогнеостанете във форма, като Ви напътствате в рутинни упражнения за 11 различни видове здравни тестове, включително гъвкавост, баланс, телесно ядро, сила, способност за усилия, мускулен тонус, експлозивност, пулс в покой, максимален индекс на тялото, индекс на телесните мазнини и скорост на реакция и анализирайки ефективността си във всяка.
Приложението носи елегантен потребителски интерфейс иработи наистина добре във всички версии на Android. Тя представя всичко по лесно разбираем начин. Екранът за кацане ви дава достъп до всичките 11 вида тестове. Безплатната версия дава достъп само до първите 6 теста, но докато продължавате да работите усърдно нагоре по стълбата, останалите 5 теста също се отключват. След като направите първия си тест, трябва да посочите кратки данни за себе си, включително пол, дата на раждане, ръст и тегло. Когато сте готови, можете да започнете да се занимавате с тестовете, които предлага.
Fitness Check-up демонстрира различни упражнениясъстоящ се от различни нива. Всичко, което трябва да направите, е да следвате инструкциите или съветите, изпълнете упражнението и дайте своя принос за това колко усилено сте се опитали. Например, тестът за гъвкавост изисква да опънете тялото си с лицето надолу. След като изпълните това упражнение, уточнете колко далеч сте били в крак с разтягането. Колкото по-трудно се опитате, толкова по-добър резултат ще получите. Всеки тестов екран съдържа множество раздели в долната част, обикновено етикетирани упражнения, проследяване, име на тест, анализ и проверка.
Екранът за проверка представя визуална диаграмаза текущия ви общ напредък във всички тестове, които сте взели. Така например, ако прекарате по-голямата част от времето си набирайки сила, индикаторът на диаграмата ще се приведе към параметъра Strength. Приложението може да измерва и Вашия ИТМ (индекс на телесната маса), при условие че сте посочили правилното си тегло и височина.
По същия начин, той може да следи сърдечната честота чреззадната камера на устройството Мониторът на сърдечната честота изисква да докоснете и придържате пръста си към модула на камерата и да оставите Fitness Check-up да свърши останалото. Приложението има тенденция да измерва сърдечната честота по време на кардио упражнения в по-голямата си част, като например бягане, балансиране, скачане и др. един с друг.
По време на тестването се сблъскахме с няколко проблема. На първо място, приложението се срива два пъти на устройство, работещо с Android 4.2.2 Jelly Bean. Второ, бутонът за връщане просто затваря приложението, вместо да връща потребителите на предишния екран. Освен това, това е страхотно приложение, което може да ви помогне много при проследяване и подобряване на навиците ви за упражнения.
Изтеглете Fitness Checkup за Android
Коментари