Η διατήρηση της μορφής έχει πολλά πλεονεκτήματα. Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, εργάζεστε στην γυμναστική σας ή απλά θέλετε να φάτε καλύτερα τρόφιμα για να παραμείνετε υγιείς, το smartphone σας μπορεί να είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο. χρειάζεται μόνο να έχετε εγκατεστημένη τη σωστή εφαρμογή σε αυτήν. Η παρακολούθηση των θερμίδων που έχετε καεί, τα πραγματικά βήματα που έχετε πάρει και ο αριθμός των διαδοχικών ημερών που έχετε πληγεί από ένα βέλτιστο καρδιακό ρυθμό μπορεί να προχωρήσει αρκετά προς την κατεύθυνση της αλλαγής της εικόνας του σώματος σας και των λαμπερών αποτελεσμάτων. Όχι, όμως, κάθε οργανισμός έχει χρόνο να σημειώσει τέτοιες στατιστικές λεπτομέρειες όλη την ώρα, οπότε πώς να δώσετε αυτή την εργασία σε μια εφαρμογή Android; Fitness Check-up είναι μια εφαρμογή με λειτουργίες Android που μπορεί να σας βοηθήσειπαραμείνετε σε θέση να σας καθοδηγήσουν σε 11 διαφορετικές εξετάσεις υγείας, όπως η ευελιξία, η ισορροπία, ο πυρήνας του σώματος, η δύναμη, η ικανότητα προσπάθειας, ο μυϊκός τόνος, η εκρηκτικότητα, ο παλμός σε κατάσταση ηρεμίας, ο δείκτης σώματος, ο δείκτης σωματικού λίπους και η ταχύτητα αντίδρασης αναλύοντας την απόδοσή σας σε κάθε μία.
Η εφαρμογή φέρει ένα κομψό περιβάλλον εργασίας χρήστη καιλειτουργεί πολύ καλά σε όλες τις εκδόσεις Android. Παρουσιάζει τα πάντα με έναν κατανοητό τρόπο. Η οθόνη προσγείωσης σας δίνει πρόσβαση σε όλους τους 11 τύπους δοκιμών. Η δωρεάν έκδοση δίνει μόνο πρόσβαση στις πρώτες 6 δοκιμές, αλλά καθώς συνεχίζετε να εργάζεστε έξυπνα μέχρι τη σκάλα, οι υπόλοιπες 5 δοκιμές θα ξεκλειδωθούν. Κατά τη λήψη της πρώτης σας δοκιμής, πρέπει να καθορίσετε σύντομα στοιχεία για τον εαυτό σας, συμπεριλαμβανομένου του φύλου, της ημερομηνίας γέννησης, του ύψους και του βάρους. Όταν είστε έτοιμοι, μπορείτε να αρχίσετε να τραγουδάτε με τις δοκιμές που προσφέρει.
Ο γυμναστικός έλεγχος δείχνει διαφορετικές ασκήσειςπου αποτελείται από διαφορετικά επίπεδα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε τις οδηγίες ή τις συμβουλές, να εκτελέσετε την άσκηση και να δώσετε τα στοιχεία σας για το πόσο σκληρά δοκιμάσατε. Για παράδειγμα, η δοκιμή ευελιξίας απαιτεί να τεντώσετε το σώμα σας με το πρόσωπό σας προς τα κάτω. Αφού εκτελέσετε αυτή την άσκηση, προσδιορίστε πόσο μακριά διατηρήσατε το τέντωμα. Όσο πιο δύσκολο δοκιμάζετε, τόσο καλύτερα κερδίζετε. Κάθε οθόνη δοκιμής στεγάζει πολλές καρτέλες στο κάτω μέρος, συνήθως σημειωμένη άσκηση, παρακολούθηση, όνομα δοκιμής, ανάλυση και έλεγχο.
Η οθόνη Ελέγχου παρουσιάζει ένα οπτικό διάγραμμασχετικά με την τρέχουσα συνολική πρόοδο σε όλες τις δοκιμές που έχετε κάνει. Έτσι, για παράδειγμα, εάν ξοδεύετε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας κερδίζοντας δύναμη, ο δείκτης διάγραμμα θα κλίνει προς την παράμετρο δύναμης. Η εφαρμογή μπορεί επίσης να μετρήσει το ΔΜΣ σας (δείκτης μάζας σώματος), υπό τον όρο ότι έχετε ορίσει το σωστό βάρος και ύψος σας.
Ομοίως, μπορεί να παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό σας μέσω τουπίσω κάμερα της συσκευής. Η οθόνη παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού απαιτεί να αγγίζετε και να κρατάτε το δάχτυλό σας στη μονάδα κάμερας και να αφήνετε το Fitness Check-up να κάνει τα υπόλοιπα. Η εφαρμογή τείνει να μετράει τον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια των ασκήσεων cardio ως επί το πλείστον, όπως τρέξιμο, εξισορρόπηση, άλμα κτλ. Όχι μόνο διατηρεί αρχείο των δεδομένων σας, αλλά μπορείτε επίσης να μοιραστείτε τα αποτελέσματα με τους φίλους σας μέσω των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, ο ένας με τον άλλο.
Κατά τη διάρκεια των δοκιμών, κάναμε μερικά θέματα. Πρώτα απ 'όλα, η εφαρμογή κατέρρευσε δύο φορές σε μια συσκευή με Android 4.2.2 Jelly Bean. Δεύτερον, το κουμπί "πίσω" απλώς κλείνει την εφαρμογή αντί να επαναφέρει τους χρήστες πίσω στην προηγούμενη οθόνη. Εκτός από αυτό, είναι μια μεγάλη εφαρμογή που μπορεί να σας βοηθήσει πολύ με την παρακολούθηση και τη βελτίωση των συνήθων άσκησης σας.
Κάντε λήψη του Fitness Checkup για το Android
Σχόλια