Wenn Sie Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden die gebührende Bedeutung beimessenFitness gibt es viele Smartphone- und Web-Apps, mit denen Sie Ihre Trainingsziele erreichen können. Es gibt Apps, die Workouts für Sie planen, Sie benachrichtigen, wenn es Zeit ist, mit Ihren Übungen zu beginnen, und Ihre tägliche Kalorienaufnahme protokollieren. Allen diesen Diensten mangelt es jedoch an der Klarheit, Bequemlichkeit und Prägnanz der neu veröffentlichten Dienste Sworkit. Der Dienst ist im Internet, unter iOS und verfügbarAndroid und fungiert auf sehr vereinfachte Weise als Ihr Fitnesstrainer. Sie müssen Sworkit nur den Bereich Ihres Körpers mitteilen, auf den Sie sich konzentrieren möchten, und es wird die perfekte Trainingsroutine für Sie finden. Nicht nur das, Sworkit demonstriert jede Übung grafisch und hält den Timer am Laufen, während Sie das Training vor Ihrem Computer oder Mobilgerät durchführen. Der Benutzer muss lediglich die Fotos und den Timer auf dem Bildschirm des Geräts verfolgen.
Die Web- und Smartphone-Versionen von Sworkit sindin Aussehen und Funktionalität ziemlich ähnlich. Zuerst müssen Sie den Zeitraum Ihres Trainings auswählen. Hierfür gibt es vordefinierte Längen, die bei 5 Minuten beginnen und bei 60 enden. Nachdem Sie die Zeitspanne Ihres Trainings festgelegt haben, müssen Sie als Nächstes einen Trainings- oder Yogatyp auswählen. Es gibt separate Trainingsroutinen für verschiedene Körperteile, oder Sie können die drücken Alles geht Taste und führen Sie eine zufällige Reihe von Übungen. Es gibt zwei Yoga-Sequenzen verfügbar in Sworkit, einschließlich Sonnengruß und Volle Sequenz. Beide Routinen werden von Sworkit nach dem für Sie optimiert Trainingslänge Sie haben zuvor ausgewählt.
Nachdem Sie Ihr Training konfiguriert haben, bringt Sie Sworkit zum Hauptbildschirm des Trainings. Zapfhahn Anfang um deine Übung zu beginnen. Die meisten Sitzungen dauern nicht länger als 30 Sekunden und werden von einer unterschiedlichen Anzahl von Zeichnungen begleitet, die die Schritte der einzelnen Bohrer darstellen. Der obere Timer auf dem Bildschirm zeigt die verbleibende Zeit für den aktuellen Schritt an, während der untere zeigt Gesamtzeit verstrichen für das Training. Die App wird von Sounds begleitet, die die Benutzer jedes Mal benachrichtigen, wenn Sie zum nächsten Schritt des Trainings übergehen müssen. Wenn Sie das Training auf halbem Weg abbrechen möchten, drücken Sie die Taste Von vorn anfangen Taste.
Die Android- und iOS-Apps für Sworkit sind als kostenlose Downloads verfügbar, und die Nutzung der Webversion des Dienstes kostet Sie auch nichts.
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