Mēs visi vēlamies palikt formā un atbrīvoties no tāPapildu pļāpāšana ap vidukli, bet, ņemot vērā mūsu spraigās kārtības un noguruma un bezspēka piepildītās dienas, mēs patiešām nejūtamies kā katru vakaru trenēties sporta zālē vai veikt kādu sirds asinsvadu mājās. Fitnesa viens iOS izstrādā treniņu kārtību jums neatkarīgi no tā, vaijūs esat trenažieru zāles cienītājs vai slacējs, kurš drīzāk skrien pa savu sētu, pēc tam sitot pa sliežu ceļu. Veidojot savu rutīnu, Fitness One ņem vērā daudzus faktorus, piemēram, jūsu dzimums, vai jūs Have sporta zāle, vai jūs to tiecaties Tauku zudums vai Muskuļu pieaugums.
Kad esat instalējis Fitness One, varat pieskarties Ikdienas celtnieks lai sāktu sastādīt treniņu plānu atbilstoši jūsu prasībām. Ikdienas celtnieks jautā, kāds ir tavs Mērķis ir. Vai vēlaties Muskuļu pieaugums, tauku zaudēšana, vai vienkārši Kondicionēšana sava ķermeņa. Pēc tam tas lūdz norādīt a treniņa līmenis, vai jūs atrodaties a Iesācējs, vidējs vai progresīvs fiziskā apmācības līmenis.
Kad esat norādījis dzimums un vai jūs Ir piekļuve sporta zālei, krāns Veidojiet manu ikdienu lai sāktu. Fitness One izstrādā jums treniņu režīmusadalīts četru nedēļu posmos, kur katrs posms ir vērsts uz īpaša veida fizisko apmācību, piemēram, sirds asinsvadu vienā posmā un svara apmācību nākamajā.
Pieskaroties skatuvei, varat apskatīt veidu unapmācības apjoms, kas jums jādara katru dienu šajā rutīnas daļā. Pieskarieties jebkuras dienas vingrinājumam, lai redzētu tā apmācības veidu a Foto, video vai teksts zem Kā cilne. Varat apskatīt arī žurnālu, kas saistīts ar katru vingrinājumu, kas būtībā ir datumu reģistrēšana, kad vingrinājumu izdarījāt kopā ar savu svaru katrā datumā. Fitnesa informācijai ir sīka informācija Vingrinājumu katalogs kam varat piekļūt no tā sākuma ekrāna.
Fitness One ir Analytics lapa, kurā diagrammas veidā tiek reģistrēti dažādi vingrinājumi, ko esat veicis noteiktā laika posmā Katru dienu, katru nedēļu vai Mēnesī pamats. Jūs varat dalīties ar saviem treniņiem, kā arī videoklipiem un fotoattēlu apmācībām, kas ir pieejami lietotnē, ar draugiem vietnē Facebook.
Fitness One darbojas gan kā atgādinājums, gan kāfiziskais treneris, un tas ir nepieciešams visiem tiem no jums, kuri vēlas uzturēties formā, taču reāli nolīgt īstu treneri ir grūti. Lietotne ierobežotu laiku ir bez maksas iTunes App Store. Satveriet to tagad, izmantojot zemāk esošo saiti.
Lejupielādējiet programmu Fitness One
Komentāri