Es besteht Einigkeit darüber, dass zu viel Bildschirmzeit erforderlich istschlecht für Sie, aber es ist schwierig, von Bildschirmen wegzukommen. Wenn Sie nicht auf Ihr Telefon schauen, befinden Sie sich wahrscheinlich auf Ihrem Desktop und nicht jeder hat die Möglichkeit, es einfach auszuschalten und eine Pause einzulegen. Eine neuere Methode, um das ständige Starren auf einen Bildschirm zu erleichtern, besteht darin, ihn in einer wärmeren Farbe zu tönen. Diese Methode wurde zuerst von einer App namens Flux eingeführt, aber unter macOS ist sie jetzt eine Funktion namens Night Shift. Sie können Night Shift unter macOS genau wie unter iOS einplanen. Hier ist wie.
Nachtschicht einplanen
Night Shift wurde in macOS Sierra eingeführt, sodass Sie mindestens diese Version des Betriebssystems ausführen müssen.
Öffnen Sie die App "Systemeinstellungen" und gehen Sie zu den Anzeigeeinstellungen. Sie sehen eine Registerkarte Nachtschicht. Wählen Sie es aus.
Standardmäßig ist die Nachtschicht deaktiviert. Öffnen Sie die Dropdown-Liste "Zeitplan", um die Funktion nach Zeitplan zu aktivieren.
Es gibt zwei Möglichkeiten, die Nachtschicht zu planen. Sie können es so planen, dass es mit den Sonnenaufgangs- und Sonnenuntergangszeiten für Ihren Standort zusammenarbeitet, oder Sie können einen benutzerdefinierten Zeitplan festlegen.
Der Zeitplan für Sonnenaufgang / Sonnenuntergang aktiviert die Nachtschichtauf MacOS, wenn die Sonnenuntergänge in Ihrer Nähe sind und schaltet sich aus, wenn die Sonne aufgeht. Dies bedeutet, dass Ihr Bildschirm abends eine wärmere Farbe erhält. Wenn es Morgen ist, wird der Bildschirm wieder in seinem natürlichen Blau angezeigt.
Mit dem benutzerdefinierten Zeitplan können Sie die Start- und Endzeit für die Nachtschicht nach Belieben einstellen. Es ist nicht an Sonnenuntergang / Sonnenaufgang gebunden. Sie können festlegen, dass es für einen beliebigen Zeitraum aktiviert wird.
Sobald Sie Night Shift unter macOS aktiviert haben,Über die Option "Benutzerdefiniert" oder "Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang" können Sie ändern, wie warm Ihr Bildschirm wird, wenn er aktiviert ist. Verwenden Sie den Schieberegler "Farbtemperatur", um eine wärmere oder kühlere Farbe einzustellen.
Wir sollten erwähnen, dass der Bildschirm Farbton nicht tutAuswirkungen auf Screenshots haben. Wenn Sie häufig Screenshots machen und sich Sorgen machen, dass der orangefarbene Farbton von Night Shift einen Einfluss auf sie hat, ist dies nicht der Fall. Die Screenshots sehen alle so aus, als gäbe es überhaupt keinen Farbton. Der vorherige Screenshot wurde mit aktivierter Nachtschicht aufgenommen und enthält kein Orange.
Wenn Sie mit einer viel älteren Version von macOS arbeiten, die nicht über Night Shift verfügt, können Sie die beliebte Flux-App verwenden. Es ist auch eine gute Idee, ein Upgrade auf die neueste Version von macOS in Betracht zu ziehen.
Unter Windows 10 ist eine ähnliche Funktion integriert. Linux-Benutzer können ihre Bildschirme auch wärmer färben.
Bemerkungen