In Form zu bleiben hat viele Vorteile. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, an Ihrer Fitness zu arbeiten oder einfach bessere Lebensmittel zu sich nehmen möchten, um gesund zu bleiben, kann Ihr Smartphone ein äußerst hilfreiches Werkzeug sein. Sie müssen nur die richtige App installiert haben. Wenn Sie die verbrannten Kalorien, die tatsächlich durchgeführten Schritte und die Anzahl der Tage in Folge, an denen Sie eine optimale Herzfrequenz erreicht haben, im Auge behalten, können Sie Ihr Körperbild stark verändern und glänzende Ergebnisse erzielen. Aber nicht jeder Körper hat die Zeit, solche statistischen Details ständig zu notieren. Wie wäre es also, wenn Sie diese Aufgabe einer Android-App übertragen? Fitness-Check ist eine funktionsreiche Android-App, die Ihnen helfen kannHalten Sie sich fit und führen Sie Sie durch die Trainingsroutinen für 11 verschiedene Arten von Gesundheitstests, einschließlich Flexibilität, Gleichgewicht, Körperkern, Kraft, Belastbarkeit, Muskeltonus, Explosivität, Ruhepuls, Body Max Index, Körperfettindex und Reaktionsgeschwindigkeit Analyse Ihrer Leistung in jedem.
Die App verfügt über eine elegante Benutzeroberfläche undfunktioniert wirklich gut auf allen Android-Versionen. Es präsentiert alles auf leicht verständliche Weise. Über den Startbildschirm haben Sie Zugriff auf alle 11 Testtypen. Die kostenlose Version bietet nur Zugriff auf die ersten 6 Tests. Wenn Sie jedoch weiter fleißig arbeiten, werden auch die restlichen 5 Tests freigeschaltet. Bei Ihrem ersten Test müssen Sie kurze Angaben zu Ihrer Person machen, darunter Geschlecht, Geburtsdatum, Größe und Gewicht. Wenn Sie bereit sind, können Sie die angebotenen Tests ausprobieren.
Fitness Check-up zeigt verschiedene Übungenbestehend aus verschiedenen Ebenen. Alles was Sie tun müssen, ist den Anweisungen oder Tipps zu folgen, die Übung durchzuführen und Ihre Meinung dazu abzugeben, wie sehr Sie es tatsächlich versucht haben. Für den Flexibilitätstest müssen Sie beispielsweise Ihren Körper mit dem Gesicht nach unten strecken. Geben Sie nach Durchführung dieser Übung an, wie weit Sie mit dem Dehnen Schritt gehalten haben. Je stärker Sie es versuchen, desto besser wird Ihre Punktzahl. Jeder Testbildschirm enthält unten mehrere Registerkarten mit der Bezeichnung "Übung", "Follow-up", "Testname", "Analyse" und "Überprüfung".
Der Überprüfungsbildschirm zeigt ein visuelles Diagrammüber Ihren aktuellen Gesamtfortschritt in allen von Ihnen durchgeführten Tests. Wenn Sie zum Beispiel die meiste Zeit damit verbringen, an Stärke zu gewinnen, neigt sich der Diagrammindikator zum Parameter Stärke. Die Anwendung kann auch Ihren BMI (Body Mass Index) messen, sofern Sie Ihr korrektes Gewicht und Ihre richtige Größe angegeben haben.
Ebenso kann es Ihre Herzfrequenz über das überwachenRückfahrkamera des Geräts. Für den Herzfrequenzmesser müssen Sie Ihren Finger berühren und gegen das Kameramodul drücken, und den Rest erledigen Sie mit Fitness Check-up. Die App misst die Herzfrequenz zum größten Teil während Cardio-Übungen, wie Laufen, Balancieren, Springen usw. Sie speichert nicht nur Ihre Daten, sondern Sie können die Ergebnisse auch über soziale Medien mit Ihren Freunden teilen, um an Wettkämpfen teilzunehmen miteinander.
Beim Testen sind wir auf einige Probleme gestoßen. Zunächst stürzte die App auf einem Gerät mit Android 4.2.2 Jelly Bean zweimal ab. Zweitens schließt die Zurück-Schaltfläche einfach die App, anstatt die Benutzer zum vorherigen Bildschirm zurückzukehren. Davon abgesehen ist es eine großartige App, die Ihnen bei der Verfolgung und Verbesserung Ihrer Trainingsgewohnheiten sehr helfen kann.
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