„Windows 8.1“ ką nors atnešė sveikatos mėgėjams; nauja „Bing“ sveikata ir kūno rengyba programa, leidžianti sekti dienos kalorijassuvartokite, tvarkykite mankštos rutiną, sužinokite, kiek kalorijų yra tam tikrame maisto produkte, taip pat pateikite ligos simptomų analizės įrankį, kuris padeda jums diagnozuoti save, kai jaučiatės blogai (ir galbūt tai yra bloga mintis). Programoje taip pat yra vaistų paieškos įrankis, kurį galite naudoti vaistų paieškai pagal populiarius vardus ar jų pagrindinius komponentus, kad pamatytumėte, kam jie skirti, ir peržiūrėtumėte kitą naudingą informaciją, pavyzdžiui, ką turėtumėte daryti, jei perdozavote.
Sveikata ir kūno rengyba yra ne tik sveikata ir kūno rengybaprograma ir dar daugiau - tik kūno rengybos programa, nes ji skirta svorio valdymui ir dienos racionui valdyti, tačiau joje taip pat yra keletas trūkstamų funkcijų. Tai yra vykdomas darbas ir tai yra pats dosniausias jo aprašymas.
Greitos prieigos meniu pagrindiniame programos puslapyjeleidžia sekti savo mitybą, tikrinti maisto maistinę vertę, valdyti mankštos rutiną, ieškoti pratimų, skirtų konkrečiai kūno zonai, kurią norite tonizuoti, sekti savo svorį, cholesterolį ir kt., diagnozuoti galimus simptomus jaustis, ieškoti vaisto ir pamatyti, kokias būkles sukelia tam tikra liga.
Dieta Tracker yra gana gera; tai leidžiaieškoti maisto produktų, kuriuos visą dieną vartojote kaip skirtingą maistą, ir atitinkamai juos užregistruoti, nurodydami kiekvieno maistinę vertę. Ši savybė išmatuoja kalorijų kiekį, pagrįstą 2000 kalorijų dieta, ir leidžia įrašyti pusryčius, priešpiečius, vakarienę ir bet kokius užkandžius, kuriuos galite daryti tarp valgymų.
Jei pereisite į „Analizės“ puslapį, būsite toksmatote, kaip gerai suvaldėte kalorijas per pastarąją savaitę ar mėnesį. Čia galite sužinoti apie suvartojamus baltymus, riebalus ir angliavandenius.
Funkcija „Mitybos peržiūra“ leidžia ieškotimaisto produktams ir sužinokite, kokia jų maistinė vertė. Negalite pridėti maisto produktų iš šio įrankio į dietos stebėjimo priemonę, tačiau tai yra geras būdas priimti pagrįstą sprendimą dėl to, ką planuojate valgyti.
Pratimų stebėjimo priemonė veikia panašiai kaip dietaTrakeris. Tai leidžia jums sekti, kiek treniruojatės ir kiek kalorijų sudeginate, tačiau šis įrankis turi didelę ydą tuo, kad neskaičiuoja, kiek kalorijų sudeginote, nes tai neatrodo bruožas, kurį galima laikyti retu. Daugybė internetinių šaltinių gali gana tiksliai įvertinti, kiek kalorijų sudeginama atliekant tam tikrą pratimą tam tikrą laiką.
Savo pratimų istoriją galite peržiūrėti ją pridėję. Jis skirstomas į du tipus; širdies (riebalų deginimas) ir jėgos (raumenų ir ištvermės stiprinimas).
Pratimų įrankis leidžia ieškotipratimai; atsižvelgiant į tai, kokį rezultatą jūs tikitės pasiekti (t. y. kūno svorio netekimas ir pan.), į kurią kūno dalį norite atkreipti dėmesį, turimą įrangą, kurią norėtumėte naudoti, ir kokia sunki ji turėtų būti. Nei vienas iš pratimų nenurodo, kiek kalorijų sudeginsite, nors kiekvienoje iš jų pridedamos nuoseklios instrukcijos, kaip tai atlikti.
„Sveikatos stebėjimo priemonė“ leidžia išlaikyti jūsųsveikatos profilis. Tai leidžia jums įvesti savo svorį, kraujospūdį, cholesterolio lygį ir tam tikru laikotarpiu sekti. Galite susikurti profilį, kuriame galite įvesti savo svorį, amžių, vardą ir kitą pagrindinę informaciją.
Įspūdingas dalykas, visos kitos priemonės veikiaPuikiai tinka net tada, kai jūsų sveikatos profilis yra tuščias, o tai reiškia, kad nė viena iš kitų priemonių iš tikrųjų nenaudoja šiame profilyje saugomos informacijos ir veikia be jos.
Tada turėsite simptomų tikrintuvą, kuris paprašysnurodyti, ar esate vyras, moteris ar vaikas. Tada galite pasirinkti kūno dalį, kuri skauda, ir pasirinkti simptomus, kuriuos patiriate. Tai yra savidiagnostikos įrankis. Ji semiasi informacijos iš „MayoClinic“ svetainės ir, savaime suprantama, ji gali būti neteisinga. Visada geriausia apsilankyti pas gydytoją.
„Narkotikų“ įrankis leidžia jums taip pat ieškoti narkotikų irkaip jie yra skirti, tuo tarpu įrankis „Sąlygos“ yra dar viena savidiagnostikos priemonė. Galite jį naudoti, pavyzdžiui, norėdami pamatyti, pavyzdžiui, simptomus, susijusius su diabetu, ir pamatyti, kiek iš jų patiriate.
Programoje yra daug trūkumų. Kaip minėta anksčiau, sveikata ir kūno rengyba labiau orientuota į kūno rengybą, o ne į bendrą sveikatą. Galbūt verta pabrėžti, kad nėra jokio būdo atsekti jokių kitų sveikatos faktorių, išskyrus svorį ir labai pagrindinį kraujo profilį. Moterys niekaip negali sekti savo vaisingumo periodų ar mėnesinių menstruacijų ciklų, visose priemonėse neatsižvelgiama į lytį, žmonės, sergantys esamomis ligomis, tokiomis kaip artritas ar diabetas, gydomi taip pat, kaip ir sveiki asmenys. kad yra būdų, kaip ieškoti vaistų ir būti namų gydytoju, naudojantis savidiagnostikos priemonėmis.
Kai kuriose srityse, pvz., Dietos stebėjimo priemonėje, kritiškatokia informacija kaip asmens amžius, lytis, ūgis ir aktyvumo lygis nepaisoma ir visi gydomi lygiaverčiai 2000 kalorijų dietos bazei. Kai kurių įrankių išsaugotus duomenis galima sinchronizuoti su „Healthvault“, tačiau jei duomenų kokybė nepagerės, jie gali būti nenaudingi. Šiai programai reikia darbo, o galbūt į ją sušvirkšta sveiko proto dozė.
Komentarai