Att hålla sig i form har många fördelar. Om du försöker gå ner i vikt, arbeta med din kondition eller helt enkelt vill äta bättre mat för att hålla dig frisk kan din smartphone vara ett oerhört användbart verktyg; du behöver bara ha rätt app installerad på den. Att hålla reda på kalorierna du har bränt, de faktiska stegen du har tagit och antalet dagar i rad du har träffat en optimal hjärtfrekvens kan gå långt mot att ändra din kroppsbild och få några lysande resultat. Men inte alla organ har tid att notera sådana statistiska detaljer hela tiden, så hur är det med att ge denna uppgift till en Android-app? Fitness-check-up är en funktionspakad Android-app som kan hjälpa dighålla dig i form genom att vägleda dig genom träningsrutiner för 11 olika typer av hälsotest inklusive flexibilitet, balans, kroppskärna, styrka, kapacitet för ansträngning, muskelton, explosivitet, puls i vila, kroppens maxindex, kroppsfettindex och reaktionshastighet, och analysera dina prestanda i varje.
Appen har ett elegant användargränssnitt ochfungerar riktigt bra på alla Android-versioner. Det presenterar allt på ett lättförståeligt sätt. Landningsskärmen ger dig tillgång till alla de 11 testtyperna. Den fria versionen ger bara tillgång till de första 6 testerna men när du arbetar flitigt uppe i stegen, blir de återstående 5 testen också låsta upp. När du har gjort ditt första test måste du ange kort information om dig själv, inklusive kön, födelsedatum, höjd och vikt. När du är redo kan du börja sminka med de tester den erbjuder.
Fitness Check-up demonstrerar olika övningarsom består av olika nivåer. Allt du behöver göra är att följa instruktionerna eller tipsen, utföra övningen och ge dina inlägg om hur hårt du faktiskt har försökt. Till exempel kräver flexibilitetstestet att du sträcker kroppen med ansiktet nedåt. När du har utfört den här övningen, ange hur långt du höll på med stretch. Ju hårdare du försöker, desto bättre poäng får du. Varje testskärm innehåller flera flikar längst ner, vanligtvis märkta träning, uppföljning, testnamn, analys och kontroll.
Skärmen Kontrollera visar ett visuellt diagramom din nuvarande totala framsteg i alla test du har gjort. Så om du till exempel tillbringar större delen av din tid på att vinna styrka, kommer diagramindikatorn att luta sig mot styrkan-parametern. Ansökan kan också mäta ditt BMI (kroppsmassaindex), förutsatt att du har angett rätt vikt och höjd.
På samma sätt kan den övervaka din hjärtfrekvens viaenhetens bakre kamera. Pulsmätaren kräver att du rör vid och håller fingret mot kameramodulen och låter Fitness Check-up göra resten. Appen tenderar att mäta hjärtfrekvensen vid kardioövningar för det mesta, som att springa, balansera, hoppa osv. Inte bara håller det ett register över dina data, utan du kan också dela resultaten med dina vänner via sociala medier för att tävla med varandra.
Under testningen stötte vi på några problem. Först och främst kraschade appen två gånger på en enhet som kör Android 4.2.2 Jelly Bean. För det andra stänger tillbaka-knappen helt enkelt appen istället för att ta tillbaka användare till föregående skärm. Utöver det är det en fantastisk app som kan hjälpa dig mycket med att spåra och förbättra dina träningsvanor.
Ladda ner Fitness Checkup för Android
kommentarer