Windows 8.1 har tagit med sig något för hälsoentusiaster; Den nya Bing Health & Fitness app som låter dig spåra din dagliga kaloriintag, hantera en träningsrutin, leta upp hur många kalorier det finns i en viss matvaror, samt ett verktyg för att analysera sjukdomar som hjälper dig att diagnostisera dig själv när du känner dig dålig (och kanske är en dålig idé). Appen har också ett läkemedelsuppsökningsverktyg som du kan använda för att söka efter medicin med populära namn, eller deras grundläggande komponenter för att se vad de föreskrivs för och visa annan användbar information som vad du bör göra om du har tagit en överdos.
Hälsa och fitness är mindre hälsa och fitnessapp och mer av bara en fitnessapp eftersom den är inriktad på att hantera vikt och din dagliga kost, men det har också några saknade funktioner. Det är ett pågående arbete, och det är den mest generösa beskrivningen man kan ge det.
Snabbåtkomstmenyn på appens hemsidalåter dig spåra din kost, kontrollera näringsvärdet på mat, hantera din träningsrutin, slå upp övningar som är specifikt inriktade på ett kroppsområde som du vill tona, hålla reda på din vikt, kolesterol etc., diagnostisera eventuella symtom känna, leta upp ett läkemedel och se vilka tillstånd som orsakas av en viss sjukdom.
"Diet Tracker" är ganska bra; det tillåter digatt leta upp de livsmedel du har tagit som en del av olika måltider under dagen och registrera dem i enlighet med näringsvärdet för var och en. Funktionen mäter kaloriintag baserat på en 2000 kaloridiet och låter dig spela in frukost, lunch, middag och alla snacks du kan göra mellan måltiderna.
Om du byter till sidan 'Analys' kommer du att göra detkan se hur bra du har hanterat dina kalorier under den senaste veckan eller månaden. Du kan få en fördelning av ditt protein, fett och kolhydratintag här.
Funktionen 'Nutrition Lookup' låter dig sökaför livsmedel och se vad deras näringsvärde är. Du kan inte lägga till livsmedel från det här verktyget till Diet Tracker, men det är ett bra sätt att fatta ett välgrundat beslut om vad du tänker äta.
Träningsspåraren fungerar mycket som dietenTracker. Det låter dig hålla reda på hur mycket du tränar och hur många kalorier du bränner, men det här verktyget har en stor brist på att det inte beräknar hur många kalorier du har bränt, eftersom det inte verkar som funktion som kan betraktas som sällsynt. Många resurser online kan ge dig en ganska exakt uppskattning av hur många kalorier som förbränns genom att göra en viss övning under en viss tid.
Du kan se din träningshistorik när du lägger till den. Det är indelat i två typer; cardio (fettförbränning) och styrka (muskel- och uthållighetsbyggnad).
Med övningsverktyget kan du slå uppövningar; baserat på vilket resultat du hoppas uppnå (dvs hjärta för viktminskning, etc.), vilken del av kroppen du vill fokusera på, den utrustning du har tillgängligt och vill använda och hur svårt det ska vara. Ingen av övningarna berättar hur många kalorier du kommer att bränna, men var och en åtföljs av steg-för-steg-instruktioner för att utföra den.
Med "Health tracker" kan du underhålla dinhälsoprofil. Det låter dig ange din vikt, blodtryck, kolesterolnivå och spåra den under en tidsperiod. Du kan skapa en profil för dig själv där du kan ange din vikt, ålder, namn och annan grundläggande information.
Det förbryllande är att alla andra verktyg fungerarhelt bra även om din hälsoprofil är tom, vilket innebär att inget av de andra verktygen verkligen plockar upp den information som lagras i den här profilen och fungerar utan den.
Därefter har du den symtomkontroll som kommer att frågaför att ange om du är en man, kvinna eller barn. Du kan sedan välja en del av kroppen som gör ont och välja symtom som du upplever. Det är ett verktyg för självdiagnos. Det hämtar information från MayoClinic-webbplatsen och det kan onödigt säga att det är fel. Det är alltid bäst att besöka en läkare.
Med hjälp av verktyget 'Drugs' kan du också leta upp läkemedel ochvad de föreskrivs för, medan verktyget "Villkor" är ännu ett verktyg för självdiagnos. Du kan använda den för att till exempel visa symtomen som är associerade med diabetes och se hur många av dem du upplever.
Det finns många brister med appen. Som nämnts tidigare är Health & Fitness mer inriktad på fitness än allmän hälsa. Det kan vara värt att påpeka att det inte finns något sätt att spåra någon annan hälsofaktor än vikt och en mycket grundläggande blodprofil. Det finns inget sätt för kvinnor att spåra deras fertilitetsperioder eller månatliga menstruationscykler, kön tas inte med i alla verktyg, personer med befintliga tillstånd som artrit eller diabetes behandlas på samma sätt som friska individer, och det värsta är fortfarande faktum att det finns sätt att slå upp läkemedel och vara hemläkare med självdiagnosverktygen.
I vissa områden, som Diet Tracker, kritiskinformation som ålder, kön, höjd och aktivitetsnivå för individen ignoreras och alla behandlas i nivå med en 2000 kalori dietbas. Uppgifterna som sparats med vissa verktyg kan synkroniseras med Healthvault, men om inte kvaliteten på data förbättras kan det inte vara till stor nytta. Den här appen behöver arbete, och kanske en dos sunt förnuft injiceras i den.
kommentarer