Windows 8.1 har bragt noget for helbredsentusiaster; den nye Bing Sundhed og fitness app, der giver dig mulighed for at spore din daglige kaloriindtagelse, styr en træningsrutine, slå op, hvor mange kalorier der er i en bestemt madvare, samt et værktøj til analyse af sygdomssymptomer, der hjælper dig med at diagnosticere dig selv, når du føler dig utilpas (og muligvis er en dårlig idé). Appen har også et stofværktøj, som du kan bruge til at søge efter medicin med populære navne, eller deres basale komponenter for at se, hvad de er ordineret til, og se andre nyttige oplysninger, som hvad du skal gøre, hvis du har taget en overdosis.
Health & Fitness er mindre sundhed og fitnessapp og mere af bare en fitness-app, da den er rettet mod styring af vægt og din daglige diæt, men også det har et par manglende funktioner. Det er et igangværende arbejde, og det er den mest generøse beskrivelse, man kan give det.
Hurtig adgangsmenuen på appens startsidegiver dig mulighed for at spore din diæt, tjekke ernæringsværdien af mad, styre din træningsrutine, slå op øvelser rettet specifikt mod et kropsområde, som du ønsker at tone, holde styr på din vægt, kolesterol osv., diagnosticere eventuelle symptomer være følelse, slå et stof op og se, hvilke tilstande der er fremkaldt af en bestemt sygdom.
'Diet Tracker' er ret god; det giver dig mulighedat slå de fødevarer, du har taget, som en del af forskellige måltider i løbet af dagen og registrere dem i overensstemmelse med ernæringsværdien af hver enkelt. Funktionen måler kaloriindtagelse baseret på en 2000 kaloridiet og giver dig mulighed for at registrere morgenmad, frokost, middag og enhver snacking, du måtte gøre mellem måltiderne.
Hvis du skifter til siden 'Analyse', vil du være detkunne se, hvor godt du har styret dine kalorier i løbet af den sidste uge eller måned. Du kan få en fordeling af dit protein, fedt og kulhydratindtagelse her.
Funktionen 'Ernæringsopslag' giver dig mulighed for at søgetil fødevarer og se, hvad deres næringsværdi er. Du kan ikke tilføje fødevarer fra dette værktøj til Diet Tracker, men det er en god måde at tage en informeret beslutning om, hvad du planlægger at spise.
Motion Tracker fungerer meget som kostenTracker. Det giver dig mulighed for at holde styr på, hvor meget du træner, og hvor mange kalorier du forbrænder, men dette værktøj har en stor fejl ved, at det ikke beregner, hvor mange kalorier du har brændt, da dette ikke ser ud som funktion, der kan betragtes som sjælden. Mange online-ressourcer kan give dig et forholdsvis nøjagtigt skøn over, hvor mange kalorier der brændes ved at udføre en bestemt øvelse i en bestemt tidsperiode.
Du kan se din træningshistorik, når du tilføjer den. Det er opdelt i to typer; cardio (fedtforbrænding) og styrke (muskel- og udholdenhedsopbygning).
Med øvelsesværktøjet kan du slå opøvelser; baseret på hvilket resultat du håber at opnå (dvs. cardio til vægttab osv.), hvilken del af kroppen du ønsker at fokusere på, det udstyr, du har til rådighed og gerne vil bruge, og hvor vanskeligt det skal være. Ingen af øvelserne fortæller dig, hvor mange kalorier du vil forbrænde, selvom hver af dem er ledsaget af trinvise instruktioner til udførelse af det.
'Health tracker' giver dig mulighed for at vedligeholde dinsundhedsprofil. Det giver dig mulighed for at indtaste din vægt, blodtryk, kolesterolniveau og spore det over en periode. Du kan oprette en profil til dig selv, hvor du kan indtaste din vægt, alder, navn og andre grundlæggende oplysninger.
Det forundrende er, at alle andre værktøjer fungererhelt fint, selvom din sundhedsprofil er tom, hvilket betyder, at ingen af de andre værktøjer virkelig samler oplysningerne, der er gemt i denne profil, og fungerer uden den.
Dernæst har du den Symptom-checker, der spørgerfor at angive, om du er en mand, kvinde eller barn. Du kan derefter vælge en del af kroppen, der gør ondt og vælge symptomer, du oplever. Det er et selvdiagnoseværktøj. Det henter oplysninger fra MayoClinic-webstedet, og det er overflødigt at sige, det kan være forkert. Det er altid bedst at besøge en læge.
Værktøjet 'Drugs' giver dig også mulighed for at slå medicin op oghvad de er ordineret til, mens værktøjet "Betingelser" er endnu et værktøj til selvdiagnose. Du kan bruge den til at se for eksempel symptomerne, der er forbundet med diabetes og se, hvor mange af dem du oplever.
Der er mange mangler med appen. Som nævnt tidligere er Health & Fitness mere rettet mod fitness end generel sundhed. Det kan være værd at påpege, at der ikke er nogen måde at spore nogen anden sundhedsfaktor end vægt og en meget grundlæggende blodprofil på. Der er ingen måde for kvinder at spore deres fertilitetsperioder eller månedlige menstruationscyklusser, køn tages ikke i betragtning på tværs af alle værktøjer, mennesker med allerede eksisterende tilstande som gigt eller diabetes behandles det samme som sunde individer, og værst er det stadig at der er måder at slå medicin op og være hjemmelæge med selvdiagnoseværktøjerne.
På visse områder, som Diet Tracker, er det kritiskoplysninger som alder, køn, højde og aktivitetsniveau for den enkelte ignoreres, og alle behandles på lige fod med en 2000 kalori diætbase. De data, der gemmes af nogle værktøjer, kan synkroniseres med Healthvault, men medmindre kvaliteten af dataene forbedres, er det måske ikke til stor nytte. Denne app har brug for arbejde, og måske injiceres en dosis af sund fornuft i den.
Kommentarer